خانه / آرشیو برچسب: exercise

آرشیو برچسب: exercise

تناسب اندام در ۶۰ ثانیه!

تمرین

۱دقیقه تمرین ممکن است کافی باشد! مردمی که میگویند برای تمرین کردن زمان کافی ندارند بیشتر بهانه تراشی میکنند. یک مشاهده جدید نشان میدهد که فقط ۱دقیقه دو سرعت،همراه با۹دقیقه ورزش سبک،منجر به بهبودی مشابه در سلامت و تناسب اندام ...

متن کامل »