خانه / آرشیو برچسب: کاهش وزن

آرشیو برچسب: کاهش وزن

تمرین ۱۰ حرکت برای آنهایی که وقت رفتن به باشگاه را ندارند!

۱۰ تمرین

تمرین ۱۰ حرکت برای آنهایی که وقت رفتن به باشگاه را ندارند! اما برای افتادن در مسیر تناسب اندام هیچ وقت دیر نیست. بر اساس گفته نیویورک تایمز کافی است که در برنامه روزانه تان فقط چند دقیقه را به ورزش کردن اختصاص ...

متن کامل »

آیا رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین اثربخش هستند؟

رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین اثربخش هستند؟

یکی از معضلات جامعه جهانی امروز اضافه وزن است که تلاش برای کاهش وزن و کم کردن مقدار چربی‌ها در بیش از ۶۰ درصد مردم جهان دیده می‌شود. وجود مواد غذایی وسوسه‌برانگیز و خوشمزه از شیرینی و تنقلات گرفته تا ...

متن کامل »