خانه / آرشیو برچسب: دویدن

آرشیو برچسب: دویدن

تمرین ۱۰ حرکت برای آنهایی که وقت رفتن به باشگاه را ندارند!

۱۰ تمرین

تمرین ۱۰ حرکت برای آنهایی که وقت رفتن به باشگاه را ندارند! اما برای افتادن در مسیر تناسب اندام هیچ وقت دیر نیست. بر اساس گفته نیویورک تایمز کافی است که در برنامه روزانه تان فقط چند دقیقه را به ورزش کردن اختصاص ...

متن کامل »

کفش های مخصوص دویدن چگونه پای ما را تغییر می‌دهند؟

کفش

کفش های مخصوص دویدن چگونه پای ما را تغییر می‌دهند؟ انسان‌ها به طور مادرزادی توانایی دویدن دارند، اما قطعا دویدن روی سطوح سخت و بتنی به پاهای ما آسیب می‌زند.به همین دلیل برای اینکه از شدت ضربه‌ی ناشی از دویدن ...

متن کامل »