خانه / آرشیو برچسب: تمرینات ورزشی

آرشیو برچسب: تمرینات ورزشی

تناسب اندام در ۶۰ ثانیه!

تمرین

۱دقیقه تمرین ممکن است کافی باشد! مردمی که میگویند برای تمرین کردن زمان کافی ندارند بیشتر بهانه تراشی میکنند. یک مشاهده جدید نشان میدهد که فقط ۱دقیقه دو سرعت،همراه با۹دقیقه ورزش سبک،منجر به بهبودی مشابه در سلامت و تناسب اندام ...

متن کامل »